Вы решили позаботиться о себе в этом году
Вы улучшите свою физическую форму и, прежде всего, позаботитесь о своей фигуре, избавившись от всех тех лишних килограммов и складок жира, которые вы набрали то тут, то там. Кажется, у вас есть какая-то мотивация к упражнениям, но вы знаете, что это не продлится слишком долго, поэтому вы уже предполагаете свою неудачу, копая под собой большие ямы. С другой стороны, мотивация к спорту должна быть просто реальной. Если найдешь это в себе, то никогда не потеряешь.
Ведь вы почему-то хотите изменить свой образ жизни
Хотя отдыхать на диване и смотреть телевизор очень приятно и обычно улучшает ваше настроение, теперь вы решили встать со своего места, выйти на улицу или пойти в тренажерный зал или спортбазу и, конечно же, этот сдвиг в вашем сознании не произошел без причина. Возможно, вы чувствуете, что просто стали менее привлекательными для вашего партнера. Вы хотите, чтобы она гордилась вами и была довольна вами, и все же вы ложитесь спать друг с другом все реже и реже и замечаете, что в последнее время она смотрит на вас как-то иначе — как будто она вам перестала нравиться. Когда вы назначаете встречу с друзьями, чтобы ударить по мячу, вас выбирают в команду последним, и после часа пробежки по полю вам всего этого хватит. Подобные причины могут дать вам солидную мотивацию.
Мотивация к спорту может проявляться по-разному — в конце концов, для каждого из нас важны разные вещи, и каждый из нас руководствуется разными ценностями в своей жизни.
Вам нужно найти то, что будет мотивировать вас и побуждать к регулярным тренировкам. Однако всегда помните, что тренироваться нужно в первую очередь для себя.